MamaFit
Verantwoord herstellen na je bevalling met MamaFit. Werk aan kracht, mobiliteit en ontspanning onder deskundige begeleiding.
Inschrijven
Tijdens de zwangerschap en na de bevalling sporten vrouwen vaak niet of minder. Het lichaam verandert enorm en dat is wennen. Ondanks dat is het ontzettend belangrijk om voldoende in beweging te blijven en na de zwangerschap weer te starten met sporten. Dit brengt verschillende voordelen met zich mee:
- Behoud of verbetering van je fysieke fitheid
- Vermindering van lage rugklachten
- Verbetering van je psychologisch welbevinden
- Minder kans op depressie na de zwangerschap
- Sneller en beter herstel postpartum
Ben jij net bevallen en wil je graag verantwoord sporten onder begeleiding van een deskundige?
Schrijf je dan nu in!
MamaFit
Ook na de bevalling is het goed om weer actief te worden en te starten met sporten, maar dit moet wel op een verantwoorde manier gebeuren. Onze MamaFit lessen zijn actieve lessen die specifiek ontworpen zijn om te helpen bij het verbeteren of herstellen van jouw conditie, kracht en mobiliteit na de bevalling. Ook is er aandacht voor ontspanning en controleren we op diastase.
Vaak kan je vanaf 6 tot 8 weken na de bevalling starten met MamaFit. Twijfel je of je weer mag beginnen met sporten? Vraag het na aan je verloskundige of specialist.
Waar
Fysiotherapie De Kleine Dommel, Dommeldalseweg 1 in Geldrop.
Wanneer
Dinsdagavond van 18:45 tot 19:45.
Tarieven
De tarieven voor Zwangerfit omvatten zowel begeleid sporten als theorie. Bij Mamafit zijn de tarieven uitsluitend voor begeleid sporten.
| Tarieven MamaFit | |
|---|---|
| Per les à 60min | € 17,50 |
| 5-strippenkaart | € 80,00 |
| 10-strippenkaart | € 145,00 |
Geïnteresseerde dames mogen 1 gratis proefles volgen.
Ongebruikte strippen voor ZwangerFit kunnen op een later moment gebruikt worden voor MamaFit lessen.
De genoemde tarieven zijn gebaseerd op groepslessen. Mocht je voorkeur uitgaan naar individuele begeleiding, dan is dit mogelijk op basis van fysiotherapie, met de bijbehorende tarieven en voorwaarden.
Zwanger, net mama, of weer fit worden?
Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap! Meld je nu aan voor ZwangerFit en werk samen met onze gespecialiseerde therapeuten aan een soepel verloop van je zwangerschap en een snel herstel na de bevalling.