ZwangerFit
Blijven bewegen tijdens en na de zwangerschap is belangrijk, ondanks de grote veranderingen in je lichaam. Sporten tijdens deze periode heeft veel voordelen en helpt je fit te blijven.
Inschrijven
Tijdens de zwangerschap en na de bevalling sporten vrouwen vaak niet of minder. Het lichaam verandert enorm en dat is wennen. Ondanks dat is het ontzettend belangrijk om voldoende in beweging te blijven tijdens de zwangerschap. Blijven sporten tijdens je zwangerschap brengt verschillende voordelen met zich mee:
- Behoud of verbetering van je fysieke fitheid
- Minder risico op zwangerschapsdiabetes
- Vermindering van lage rugklachten
- Verbetering van je psychologisch welbevinden
- Minder kans op depressie tijdens en na de zwangerschap
- Minder kans op een keizersnede
- Sneller en beter herstel postpartum
Ben jij minimaal 16 weken in verwachting en wil je graag verantwoord sporten onder begeleiding van een deskundige?
Schrijf je dan nu in!
ZwangerFit
De ZwangerFit bestaat uit actieve lessen met oefeningen om je conditie, kracht en mobiliteit te verbeteren of behouden. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ontspanning en wordt uitleg gegeven over verschillende onderwerpen rondom de zwangerschap, bevalling en periode na de bevalling.
Waar
Fysiotherapie De Kleine Dommel, Dommeldalseweg 1 in Geldrop.
Wanneer
Dinsdagavond van 18:45 tot 20:00.
Tarieven
De tarieven voor Zwangerfit omvatten zowel begeleid sporten als theorie. Bij Mamafit zijn de tarieven uitsluitend voor begeleid sporten.
| Tarieven ZwangerFit | |
|---|---|
| Per les à 75min | € 20,00 |
| 5-strippenkaart | € 90,00 |
| 10-strippenkaart | € 170,00 |
Geïnteresseerde dames mogen 1 gratis proefles volgen.
Ongebruikte strippen voor ZwangerFit kunnen op een later moment gebruikt worden voor MamaFit lessen.
De genoemde tarieven zijn gebaseerd op groepslessen. Mocht je voorkeur uitgaan naar individuele begeleiding, dan is dit mogelijk op basis van fysiotherapie, met de bijbehorende tarieven en voorwaarden.
Zwanger, net mama, of weer fit worden?
Blijf fit en gezond tijdens je zwangerschap! Meld je nu aan voor ZwangerFit en werk samen met onze gespecialiseerde therapeuten aan een soepel verloop van je zwangerschap en een snel herstel na de bevalling.