Tennis-elleboog

Wist u dat een tenniselleboog niet alleen bij tennissers voorkomt? De term tenniselleboog is een misleidende naam, omdat eigenlijk iedereen ermee te maken kan krijgen. Het is een overbelasting blessure welke vaak ontstaat door herhaalde bewegingen, zoals schilderen, timmeren, computerwerk, tuinieren, poetsen of tennissen. De klachten ontstaan meestal geleidelijk. Bij een tenniselleboog zijn de spieren van de bovenkant van de onderarm (de zijde van de handrug) te gespannen, waardoor de peesaanhechting en het botvlies geïrriteerd raken en pijn veroorzaken.

Symptomen bij een tenniselleboog

• Stekende of zeurende pijn aan de buitenzijde van de elleboog

• Pijn bij het maken van een krachtige vuist

• Krachtsverlies

• Druk op de buitenzijde van de elleboog is pijnlijk 

• Eventueel uitstralende pijn naar de onderarm, pols of hand. 

Behandeling van de fysiotherapeut bij een tenniselleboog

Wacht niet te lang om hulp in te schakelen van een fysiotherapeut. Een tenniselleboog kan chronisch worden en u maanden tot jaren last bezorgen.  Tijdens de behandeling kunnen de volgende punten aan bod komen:

• Informatie geven over een tenniselleboog

• Adviezen omtrent een juiste dosering van belasting en belastbaarheid

• Rekoefeningen

• Spierversterkende oefeningen