Hoofdpijn

Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn, wat niet verrassend is gezien er ongeveer 150 verschillende soorten hoofdpijn bestaan. Hoewel hoofdpijn soms zeer heftig kan zijn, is het meestal niet ernstig. Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn, is het verstandig dit met uw huisarts te bespreken. Een hoofdpijndagboek kan helpen om patronen te herkennen en mogelijke oorzaken te identificeren. In sommige gevallen kan een fysiotherapeut helpen bij de behandeling van hoofdpijn. 

Symptomen van migraine

• Een hevige en kloppende hoofdpijn

• Meestal aan één kant van het hoofd

• Misselijkheid

• Braken

• Overgevoeligheid voor licht en geluid

• Aura’s voorafgaand aan de migraine: lichtflitsen, sterretjes of wazige vlekken

Migraine kan enkele uren tot dagen duren. Medicijnen, leefstijlverbeteringen, minder of geen alcohol, en het leren omgaan met stress kunnen de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen verminderen. Helaas kan fysiotherapie niet helpen bij migraine.

Symptomen van spierspanningshoofdpijn

• Een drukkende of knellende hoofdpijn

• Vaak aan beide kanten van het hoofd

• Pijn die vanuit de nek richting het hoofd uitstraalt

• Gespannen of stijf gevoel in de nek en schouders

• Aanwezigheid van stress

De fysiotherapeut kan informatie geven over de hoofdpijn en helpen met houdingsinstructies, mobiliserende technieken voor de nek en oefeningen voor beweeglijkheid, kracht, ontspanning en conditie. 

Hoofdpijn gerelateerd aan de nek (cervicogene hoofdpijn)

• Een zeurende continue pijn

• Meestal aan één kant van het hoofd

• Pijn die kan uitstralen naar de arm

• Beperkte beweging van de nek

De behandeling van de fysiotherapeut richt zich op het verbeteren van de mobiliteit van de nek, houdingsinstructies en een oefenprogramma met spierversterkende oefeningen. Daarnaast zijn geruststelling en het verminderen van risicofactoren belangrijk. 

Hoofdpijn door het gebruik van medicijnen (medicijnafhankelijke hoofdpijn)

• Meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn

• Dagelijks of veelvuldig gebruik van pijnstillers 

• Verergering van de hoofdpijn bij stoppen met pijnstillers 

De hoofdpijn kan bijna dagelijks aanwezig zijn en de hele dag duren. Mensen die veel pijnstillers slikken om hoofdpijn te voorkomen hebben een verhoogde kans. Het risico bestaat dat de hoofdpijn in stand wordt gehouden door de medicijnen. Helaas kan fysiotherapie niet helpen, u dient contact op te nemen met uw huisarts.