Osteoporose (botontkalking)

Bij iedereen neemt de botdichtheid af naarmate we ouder worden, waardoor de botten minder stevig worden. Osteoporose is een aandoening waarbij de botten sneller en ernstiger verzwakken dan normaal, wat het risico op botbreuken verhoogt. Vrouwen lopen een groter risico op het ontwikkelen van osteoporose dan mannen.

Symptomen van osteoporose

• Botbreuk(en)

• Kromme rug en vermindering van de lichaamslengte

• Rugpijn

Risicofactoren van osteoporose

• Roken

• Alcohol

• Weinig of geen lichaamsbeweging

• Zelden buiten komen

• Ongezond eetpatroon

• Langdurig gebruik van ontstekingsremmers

• Laag BMI

• Erfelijkheid (osteoporose in de familie)

Behandeling van osteoporose De frequentie en duur van fysiotherapie variëren per persoon, afhankelijk van de klachten, leefstijl, zelfredzaamheid en persoonlijke doelen. De fysiotherapeut kan u doorverwijzen naar een diëtist, aangezien voeding een belangrijke rol speelt bij osteoporose. Tijdens de behandeling kunnen de volgende punten aan bod komen:

• Voorlichting en advies over osteoporose 

• Botversterkende oefeningen

• Evenwichtsoefeningen om de kans op vallen te verkleinen

Door deze aanpak werken we samen aan het versterken van uw botten en het verbeteren van uw kwaliteit van leven.