Sarcopenie

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa, spierkracht en spierfunctie afnemen, wat vooral bij ouderen voorkomt. Het leidt tot zwakte, een verhoogd risico op vallen en verlies van zelfredzaamheid. 

Symptomen van sarcopenie

• Krachtsverlies in armen en benen

• Moeite met dagelijkse activiteiten zoals opstaan uit een stoel, boodschappen dragen of traplopen

• Verminderde loopsnelheid 

• Problemen met evenwicht, vaker vallen of struikelen

• Snellere vermoeidheid en trager herstel na inspanning

Behandeling van sarcopenie

• Voorlichting geven over sarcopenie

• Het belang van bewegen benadrukken

• Adviezen over voeding, mogelijk in samenwerking met een diëtist

• Oefentherapie gericht op spieropbouw en spierkracht 

• Oefentherapie gericht op uithoudingsvermogen

Door deze behandelingen kunnen we de progressie van sarcopenie vertragen, uw spierkracht en functie verbeteren, en uw kwaliteit van leven verhogen.